Seminário 2008 - Elan Santiago

Esta confirmado a data - 21,22,23,24 de Agosto.
Daqui alguns dias estarei divulgando os valores, este ano vamos definir valores diferentes por faixas.

Já comecem a guardar o dinheiro pois a inscrição tera que ser feita antecipadamente.

Video do Bomba

Ae galera eu não queria por isso aqui não mas o BOMBA me imploro entao vai....

http://www.youtube.com/watch?v=IZpX90njgTk&feature=related

Sombrancelha - Bomba diz: Ah eu gosto que que tem....

Que exemplo em Bomba(Rafael)

Rio International Open Jiu-Jitsu Championship 2008

Já em sua primeira edição, esse evento parece que veio pra ficar no calendário do Jiu-Jitsu.

O campeonato acontecerá no Rio de Janeiro, junto com o Campeonato Internacional de Master e Senior, no ginásio do Tijuca Tênis Clube, nos dias 24, 25, 26 e 27 de Julho e tera a participação das maiores e melhores equipes de Jiu-Jitsu do mundo ,e as feras como Sergio Moraes, Michael Langui, Alan Nascimento, Mario Reis, Bernardo Pitel, Bruno Bastos, Bruno Malfacine entre outros vão estar dando o show nos tatames...

NOTÍCIAS - MUNDIAL 2008 CBJJE

Na sexta-feira foi o dia dos azuis lutarem, Ciabotti,Marquinhos e a galera do Uirapuru estiveram nos tatames lutando:
Ciabotti não teve sorte e perdeu na sua primeira disputa, mas quem conhece sabe o tanto que o garoto tem talento, agora vamos treinar para os proximos...
Marquinho outro casca-grossa, entrou bastante focado passando o carro em geral sem tomar nenhum ponto, chegando ate a semi-final, em uma luta onde estava vencendo teve a má sorte de ser finalizado, conquistou o terceiro lugar, mas agora é correr atras e bola pra frente....
Marcinho aluno do Cleitão conquistou o terceiro lugar...
No sábado nos tatames entraram os roxas e marrons:
Piscina, Moises, Cleitão, Faustinho que não competia ja fazia um bom tempo e Vicente entraram nos tatames para mostrar o Jiu-Jitsu de Uberaba.
Vicente conquistou o terceiro lugar...

NOTÍCIAS - MUNDIAL 2008 CBJJE

É com grande orgulho que venho trazer essa notícia.
Rafael (Bomba), com apenas 1 mês e meio treinando, fez a inscrição no mundial e colocou a cara pra bater... Em sua primeira luta passou o carro em seu adversário fazendo 19 x 0, um placar pra marcar seu inicio de carreira no Jiu-Jitsu, já na segunda luta com a panturrilha lesionada e com pouca experiência perdeu, mas ta muito bom, parabéns Bomba só perde quem luta tenho certeza que você vai ser um grande campeão...

Família Triângulo Jiu-Jitsu.

Equipe de Leozinho em ritmo de treinos

O fim do casamento com a equipe Brasa faz parte do passado e Leozinho Vieira já vislumbra novos desafios para aqueles que o seguiram em busca de um novo caminho. O novo time ainda não tem nome oficial, já que, segundo o faixa-preta Chico Mendes, as possibilidades ainda estão sendo estudadas e verificadas para que não haja qualquer entrave jurídico.

No entanto, o ritmo não pode cair e os atletas já trabalham com o calendário de competições na mente. E um deles é o Rio International Open, competição que rola de 24 a 27 de julho, no ginásio do Tijuca Tênis Clube, no Rio de Janeiro.

"Estamos treinando na Fight Zone e viremos com tudo para os campeonatos. Vamos anunciar o novo nome na quarta-feira que vem, dia da checagem da CBJJ. Outra boa notícia é a volta do Tererê. Ele está treinando duas vezes por dia e em breve voltará lutar os grandes campeonatos do país", informa Chico ao GRACIEMAG.com.

TODOS CAMPEÕES MUNDIAIS

MAIORES CAMPEÕES POR CATEGORIA

GALO = OMAR SALUM
PLUMA = ROBSON MOURA
PENA = ROYLER GRACIE
LEVE = MARCIO FEITOSA / CELSO VINICIUS
MEDIO = FERNANDO AUGUSTO "TERERE" / MARCELO GARCIA
MEIO-PESADO = ROBERTO MAGALHÃES
PESADO = FABIO GURGEL / ALEXANDRE RIBEIRO
SUPER-PESADO = ROGER GRACIE
PESADISSIMO = ROBERTO TRAVEN / FABRICIO WERDUM
ABSOLUTO = AMAURI BITETI / RODRIGO MADEIROS / MARCIO CRUZ / RONALDO JACARE / ALEXANDRE RIBEIRO
LUTADORES COM MAIS TITULOS, INCLUINDO PESO E ABSOLUTO
ALEXANDRE RIBEIRO / ROGER GARCIE = 6 VEZES

Entrevista com Rubens Charles Cobrinha, Fera do jiu jitsu

O tricampeão mundial Rubens Charles Cobrinha está feliz da vida. Depois de mais um ano absoluto na categoria, Cobrinha conversou com a TATAME e revelou que não pretende parar por aí e está de olho no tetracampeonato, feito que apenas Royler Gracie atingiu. Cobrinha comentou, ainda, seus combates no Mundial e sua participação no absoluto, onde encarou o pesadíssimo Rafael Lovato Jr.. Confira abaixo a entrevista exclusiva com o tricampeão.
O que achou deste Mundial? As lutas foram mais difíceis?
A cada ano o mundial vem crescendo e os espetáculos que os atletas vêm dando nos tatames é fora de série... Você não sabia para onde olhar, a cada área era um espetáculo de luta. Para mim, não tem luta fácil, todas lutas são uma guerra e, em se tratando de um campeonato mundial, todos vêm bem preparados.
O Bruno Frazzato vem chegando sempre as finais com você. Hoje ele é o seu adversário mais difícil?
Não acho que o Frazzato é o meu adversário mais difícil, tem muito mais atletas que são mais agressivos, como o Mário Reis, que chega na final e luta para frente o tempo todo buscando a finalização e não pensa em ganhar por pontos ou vantagens. Eu até prefiro lutar com atletas como ele, porque eu sei que vai ser uma luta maneira de assistir, os dois buscando a finalização.
Ele estava na sua frente no placar e você tirou uma finalização bem no final. Aparentemente ele vem te complicando cada vez mais. Como fazer para pará-lo?
Eu até acho que a luta começou bem até os quatro minutos de luta, depois eu não sei o que aconteceu. Ele estava ganhando por uma vantagem, aí a luta parou. Só um movimentava, mas enfim, temos que respeitar as limitações das pessoas. Eu acredito que, no Jiu-Jitsu que eu aprendo a cada dia com os meus atuais professores Fábio Gurgel e Romero jacaré, aonde eles me incentivam a lutar sempre pela finalizaçåo, acredito que sempre posso finalizar e que não tem luta perdida. A luta só acaba quando zera o cronômetro.
Como você se sentiu no absoluto? Já pretende se aventurar em outros?
Me senti muito bem lutando o absoluto, fiz uma luta muito boa com o Lovato. Até pareciam dois pesos penas lutando com muita movimentação, em nenhum momento ele usou força e sim mostrou ser um atleta muito técnico, vindo para a luta franca o tempo todo. Eu falo isso porque, geralmente quando um cara mais pesado luta com um cara mais leve, os caras só pensam em fazer forças. Eu até entendo, porque os caras são mais fortes, e o problema é de quem pôs a cara no absoluto, tem que agüentar as conseqüências (risos). Mas o meu elogio é porque ele me mostrou um atleta muito técnico, e não é à toa que ele esta sempre nas finais. Enquanto eu tiver o apoio do Fábio Gurgel e do Romero Jacaré, sempre que der eu estarei no absoluto. Me senti muito bem lutando o absoluto, e melhor, eu gosto de lutar gosto de estar ali, então sempre que eu tiver a oportunidade estarei no meio dos grandões (risos).
Como viu a vitória do Sérgio Moraes sobre Kron Gracie? Ele foi o nome do evento na sua opinião?
Para te falar a verdade, quando o Marcelo Alonso veio falar comigo no Mundial, eu comentei que o Serginho poderia complicar para o Kron, porque quem conhece o Serginho sabe da capacidade dele. Para mim não foi nenhuma surpresa, tanto que ele mostrou nas outras lutas. Foi impecável e, para te falar a verdade, na categoria médio todas as lutas eram uma final. Os atletas da médio deram show, eram só finalizações. Para mim ele foi o nome do evento, era só olhar a categoria médio, só lutão.
Quais são seus planos para o próximo Mundial? Tentar o tetra ou subir de categoria?

Os meus planos para o próximo Mundial e lutar como se fosse o primeiro, até porque novos atletas subirão de faixas, então os desafios continuarão. Com certeza eu vou tentar o tetra no pena, talvez 2009 seja meu último ano competindo de quimono, depois eu vou me dedicar só ao MMA, mas pode ter certeza que eu deixarei um sucessor na categoria pena o nome dele é Michael Langhi. Tenho certeza que ele representará à altura a categoria, ou melhor, acho que ele vai dominar a categoria. Já está tudo certo!
Como espera igualar o feito do Royler?
Da melhor forma possível, espero fazer uma boa campanha e, se possível, finalizando as minhas lutas. Uma coisa é certa: vou treinar muito para isso e igualar o feito do Royler não tem palavras... Ele é uma lenda do Jiu-Jitsu.
Quem é o número um do Jiu-Jitsu atualmente, o Roger ou o Xande?
Esse ano, para mim, foi o Xande, sem duvidas, ainda mais sendo mais leve. Ainda vamos ver muitos tira-teimas entre o Roger e o Xande...
Já tem planos para estrear no MMA?
Por enquanto não tenho nada certo, pintaram algumas coisas, mas ainda não acertamos nada.
Quem você gostaria de enfrentar e em que evento você gostaria de lutar?
Eu quero lutar com os melhores e é difícil citar um nome, até porque, no MMA, eu vou estar começando e quando você começa precisa começar do primeiro degrau. Vontade de lutar eu tenho, mas são tantos atletas bons que é melhor deixar as coisas acontecerem. Sobre o evento, independente de qual seja, o importante é fazer uma boa negociação.

Fonte: Tatame

ENTREVISTA COM FÁBIO GURGEL

*Quando você começou no Jiujitsu e com quem ?

Comecei aos 13 anos com o professor Toninho, treinei lá por quase um ano e fui para o Jacaré

*Antes da faixa preta, que luta mais te marcou ?

O primeiro titulo na faixa azul, contra Jesse Rodrigues

*Quando e de quem você recebeu a sua faixa preta ?

Recebi do meu mestre Romero Jacaré em outubro de 1989

*Cite duas lutas que te marcaram na faixa preta ?

Foram várias mas a final do Mundial contra o Murilo em 96, e a contra o Amaury na copa Nastra onde venci por 16 x 0 foram incriveis

*Quem você considera que tenham sido seus maiores adversários no Jiujitsu ?

Amaury Bitetti sem duvida

*Eu considero sua luta contra Mark Keer um divisor de aguas no MMA , qual a sua reflexão a cerca daquela luta ?

Hoje vejo aquela luta como uma das principais “vitórias”da minha carreira onde eu me conheci realmente como lutador

*Você é o coordenador técnico da Mo Team League, qual o seu balanço após essa primeira etapa ?

Acho que acertamos a mão porém temos muito ainda para ser feito, varios pontos a melhorar e estruturar a liga para que ela possa ter continuidade

*Que mais te agradou ?

A resposta do publico, e a satisfação dos atletas que participaram

*O que você espera do encontro de Avalanche (Minotouro) e Tsunami (Pedro Rizzo) ?
Imprevisivel, só espero que tenhamos grandes lutas e que vença o melhor na noite de 29/09

*Qual a importãncia de ter a B-Tough nessa organização ?

A B-tough faz um trabalho primordial para qualquer evento de MMA, são várias coisas a se pensar para que o show saia da maneira correta, e o operacional da parte técnica estamos muito bem amparados pela B-tough

*Você lançou seu livro, faça sua avaliação e teremos outras publicações suas ?

Estou sempre procurando dar mina contribuição ao jiu jitsu de várias formas , tenho sim um novo projeto literário mas ainda demora um pouco...

*Um dos fatores marcantes que eu percebi ao conhecer alunos seus ( como o Rubens Charles,o Cobrinha ) e outros que trabalharam na Mo Team League, é a educação, a sua escola prima principalmente pelo quê ?

Tenho muito orgulho de meus alunos , são meu maior tesouro, minha academia tenta ser uma escola onde os valores morais são lembrados, e ser bom, gentil, educado é condição básica para se ser um verdadeiro campeão, é nisso que acredito e acho que eles se espelham nessa ideia

*Deixe aqui uma mensagem para os acessantes do FighteCia e fique a vontade para seus agradecimentos, o espaço é seu.

Obrigado pela oportunidade de estar falando com seu publico , e minha mensagem é para que todos trilhem seu caminho com esforço e honra, o resto é uma questão de tempogrande abraço
Fabio Gurgel

Entrevista feita Quinta-feira, Agosto 16, 2007

Ginástica Natural

A Ginástica Natural é uma alternativa para quem, de certa forma, gostaria de melhorar seu rendimento na prática de artes marciais. A modalidade engloba técnicas de alongamento e flexibilidade do hatha-yoga e o trabalho de chão do jiu-jitsu. Vítor Belfort, Murilo Bustamante, Fernando Margarida e, recentemente, BJ Penn já aderiram a esta prática.

Diferente do que parece, a GN não se limita em imitar a forma de locomoção dos animais. A nomenclatura utilizada – águia, aranha, gorila, tigre - remete as criaturas pela semelhança aparente que alguns movimentos possam ter com os bichos. Atualmente existem no Brasil 16 profissionais licenciados pelo criador da técnica, Álvaro Romano, a lecioná-la. O educador físico e instrutor habilitado de GN Marcos Omar explica quais são as melhorias propostas pela prática deste exercício. “ A técnica existe há mais de 20 anos e melhora a força, a flexibilidade, agilidade, coordenação motora e resistência do praticante. Os exercícios de solo são adaptados do jiu-jitsu”.

Apesar da enorme lista de benefícios que a prática da Ginástica Natural acarreta, no Brasil, a técnica ainda não é muito difundida. Segundo Marcos, a modalidade, ainda que 'engatinhando', promove diversos encontros e confraternizações entre os praticantes. “No Brasil ainda não é tão conhecido”. No entanto, A GN já ocupou espaço na revista americana Grappling Magazine, no periódico italiano Corriere dello Sport e já teve aulas ministradas junto com um torneio de submission organizado pela família Gracie na “Arnold Schwarzenegger Classic”, um dos maiores eventos esportivos do mundo.
Para saber mais sobre locais de prática, como funcionam as aulas ou até mesmo como se tornar um instrutor de Ginástica Natural acesse www.ginasticanatural.com.br .

Musculação para atletas de Jiu-Jitsu

Olá, nesta postagem farei um breve resumo de como deve ser baseado o treino de musculção para atletas do jiu-jitsu.

Pré-temporada :Trabalho de musculção básico com maior volume, com exercicios básicos da musculação objetivando a hipertrofia, força.

Próximo a competições :Trabalho de musculação com mais intensidade(para aumentar a resistencia ao lactato), trabalho em forma de circuito, nesta fase tem que se analisar o jiu-jitsu e a forma com o atleta luta(guardeiro ou passador,etc.) para que assim monte um treinamento baseado na forma de lutar do atleta.

Espero que ajudem vocês...

Fonte Treinamento para Lutas

TA CHEGANDO...

Galera reta final, esta chegando o grande momento de por em prática tudo o que foi treinado, últimos dias para tirar as dúvidas ...

Boa sorte a todos.

Enquete Julho 2008

Quem é o mais dejeto da academia hehehe?

A- Marcelão

B- Marquinho

C- Willian

D - Ciaboti

E- Faustinho

F- Bomba

G- Boca

H- Marcelo Paulista

Os que estão em negrito tem pontos extras....

Votem

LINKS

GracieMag - www.graciemag.com

Tatame - www.tatame.com.br

Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu - www.cbjj.com.br

Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu Esportivo - www.cbjje.com.br

Federação Paulista - www.fpjj.com.br

Federação do Estado de São Paulo - www.brazilianjiujitsu.com.br

Federação do Centro-Oeste - www.cojj.com.br

Fabio Gurgel - www.fabiogurgel.com.br

Fabio Gurgel Blog - www.bloglog.globo.com/fabiogurgel

Alliance Cohab - www.cohaballiance.com

Alliance NY - www.alliancebjjnyc.com

Alliance Atlanta - www.alliancebjj.com

Alliance Canada - www.alliancebjj.ca

Alliance Boise - www.jiujitsuboise.com

Alliance Cleveland - www.alliancecleveland.com

Alimentação para maximizar a performance

A nutrição tem um papel importante no desempenho atlético. Porém, muitas pessoas ativas não têm uma dieta que as ajudem a maximizar sua performance. Sem uma nocão básica de nutrição, engolir um comprimido parece mais fácil do que planejar um cardápio balanceado.. Na realidade, não há comprimido ou porção que possa melhorar sua performance, mas a ingestão adequada de alimentos e líqüidos ajuda e muito a aumentar a capacidade e resistência do organismo.

Ingerir a quantidade adequada de calorias é um dos pontos-chave para uma dieta ergogênica ou que melhore a performance, satisfazendo as necessidades de macro-nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras) e micro-nutrientes (vitaminas e minerais).

Com poucas calorias, você se sentirá fraco e fatigado e, conseqüentemente, ficará mais suscetível a lesões.Cada refeição deve conter um equilíbrio de proteínas e carboidratos necessários para que você retire o máximo de desempenho nas suas sessões de treino. O corpo necessita de qualidade de combustível para fornecer energia.

A partir de agora, imagine seu prato de comida dividido por três. Uma parte deve ter uma fonte de proteína de baixa gordura (carne, frango ou peixe), outra deve ser constituída de carboidratos (pães, massas, cereais, grãos e frutas) e a última porção, deve ter vegetais ricos em fibras (legumes e verdures).A água é a ajuda ergogênica final, porém como o organismo tem um mecanismo de sede ruim, você deve beber água antes de sentir sede, pois a sede é um sintoma de que o organismo já está desidratado e portanto, sua performance será prejudicada.

Na luta, o momento certo para se hidratar, seria várias vezes durante o dia e logo após os treinos, mas nunca durante. Para que você se hidrate corretamente e leve mais energia para seus músculos (afinal, 70% deles são constituídos de água) faça o seguinte: multiplique seu peso corporal por 45 (somente atletas, lutadores), as demais pessoas por 38 e então você saberá quanto deverá ingerir de água diariamente. Por exemplo: um lutador que pesa 85 kg, deve tomar 3,8 litros.

Depois do exercício, reponha cada 0,5 kg perdido durante a atividade física com pelo menos dois copos de líqüídos.Esta simples formula lhe dará, com certeza, um melhor rendimento nos treinos e também a recuperação adequada ao corpo nos períodos de descanso.

CURIOSIDADE: 500 ML DE AÇAÍ, EQUIVALEM, CALORICAMENTE, A CINCO PRATOS DE MACARRONADA!!

Alguns Golpes

http://www.youtube.com/watch?v=eBkB21U40Ss

Horários

LOCAIS PERMITIDOS PARA OS PATCHS

Regras de pontuação

Queda
2 pontos. Todo inicio de luta, os adversários iniciam em pé e o que conseguir derrubar o outro marca os pontos.

Passagem de guarda
3 pontos. Quando você está ajoelhado entre as pernas do adversário (que está com as costas no chão), você está na guarda dele. Se conseguir sair da guarda e ficar em posição lateral de imobilização, o ponto é seu.

Raspagem
2 pontos. É quando você está por baixo, e consegue ir para cima, botando o oponente para baixo.

Joelho na barriga
2 pontos. No momento que você está imobilizando o oponente e estando com dificuldades de montar ou trocar de posição, poderá colocar o joelho na barriga do adversário para que ele lhe de chances de montar, dar arm-lock, e etc.

Montada
4 pontos. Quando o oponente está totalmente com as costas no chão e você em cima da barriga dele, com os dois joelhos no chão, isso se chama montada.

Pegada pelas costas
4 pontos. Se você pegar o adversário por trás, e conseguir botar os ganchos (seu pé vai na coxa dele), ganha 4 pontos.

Finalização
Acaba a luta Quando é encaixado um golpe e o oponente não consegue sair de maneira nenhuma, e o fim da luta pois a saída dele é bater com a mão ou com pé 3 vezes no tatame ou até gritar caso estejá completamente imobilizado.

Fonte http://www.rociangracie.com.br

CHAVE DE PANTURRILHA