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sábado, julho 12, 2008
quinta-feira, julho 10, 2008
Treino CANCELADO
Ae galera o treino das 11:00 do dia 11 de Julho foi cancelado, desde ja agradeço....
quarta-feira, julho 09, 2008
sexta-feira, julho 04, 2008
PICO DA FRUTA
Ae galera, se estiver afim de saborear um delicioso picolé, da uma passadinha no PICO DA FRUTA na Avenida Santa Beatriz próximo ao COC, vários sabores feito especialmente para você!!!
quinta-feira, julho 03, 2008
Kimonos
Ae galera, estamos pedindo Kimonos, quem estiver precisando falar com Vicente.
Este é o site dos Kimonos:
FABIO GURGEL
Fábio Gurgel (cidade do Rio de Janeiro, 1973) é um lutador e professor de Jiu-jitsu brasileiro, dos mais respeitados nomes da história do Jiu-jitsu e das lutas em geral. Conheceu o Brazilian jiu jitsu aos 13 anos de idade como aluno do professor Romero "Jacaré" Cavalcanti e recebeu sua faixa-preta com 19 anos em 23 de Outubro de 1989. Atualmente Fábio possui o 4º DAN da faixa preta e é considerado um dos lutadores mais técnicos do jiu jitsu.
Fábio é um dos fundadores da Alliance Jiu-Jitsu equipe três vezes campeã mundial. Também participou de vários eventos de Vale Tudo, obtendo grandes vitórias. Como professor treinou estrelas como Marcelo Garcia, Fernando "Tererê" Augusto , Tarsis Humpheys, Rubens "Cobrinha" Charles entre outros.
Fábio é um dos fundadores da Alliance Jiu-Jitsu equipe três vezes campeã mundial. Também participou de vários eventos de Vale Tudo, obtendo grandes vitórias. Como professor treinou estrelas como Marcelo Garcia, Fernando "Tererê" Augusto , Tarsis Humpheys, Rubens "Cobrinha" Charles entre outros.
Títulos
4 vezes Campeão Mundial Adulto: 1996, 1997, 2000 e 2001
3 vezes Campeão Brasileiro: 1994, 1995 e 1996
3 vezes Campeão Brasileiro por Equipes: 1995, 1996 e 1999
3 vezes Campeão Carioca: 1994, 1995, 2000
5 vezes Campeão Mundial Master: 2002,2003,2005,2006,2007
4 vezes Campeão Mundial Adulto: 1996, 1997, 2000 e 2001
3 vezes Campeão Brasileiro: 1994, 1995 e 1996
3 vezes Campeão Brasileiro por Equipes: 1995, 1996 e 1999
3 vezes Campeão Carioca: 1994, 1995, 2000
5 vezes Campeão Mundial Master: 2002,2003,2005,2006,2007
Fonte wikipedia
Treinamento funcional: o que é?
Segundo Paul Chek, o maior propagador do treinamento funcional no mundo, “Você precisa treinar em padrões espelhados na própria vida”. Mas, como assim?
Nós explicamos.
Nós explicamos.
Ao invés de treinar os músculos individualmente, os exercícios funcionais trabalham os três planos de movimento básicos do esporte (rotacional, lateral, da frente para trás) para recrutar grupos musculares inteiros, tornando seu treinamento em pé, e não sentado. Ao ter de manter seu equilíbrio enquanto move pesos você fortalece seu core, um grupo de músculos que abrange os glúteos, a musculatura lombar e os abdominais - uma espécie de eixo do corpo. Um core sólido é indispensável para transferir potência e força da parte inferior para a parte superior de seu corpo - como quando você levanta uma mochila de 30 quilos para colocá-la nas costas - ou vice-versa. “Se o seu core for deficiente”, diz Chek, “de nada adianta braços e pernas fortes, porque eles não terão onde se ancorar”.
Outro grande benefício deste treinamento é que ele considera as peculiaridades de cada modalidade esportiva para a elaboração de seu plano de exercícios.
Outro grande benefício deste treinamento é que ele considera as peculiaridades de cada modalidade esportiva para a elaboração de seu plano de exercícios.
terça-feira, julho 01, 2008
Os Atletas da ALLIANCE Cobrinha ,Lucas Lepri e Tarsis Humphreys se deram muito bem no Grapplers Quest
No ultimo sábado dia 28 aconteceu em Morristown, New Jersey o Grapplers Quest .O evento reuniu os melhores lutadores de MMA, Jiu Jitsu, Submission entre outras modalidades para selecionar e premiar os melhores Grapplers. Rubens Cobrinha foi o campeão no lightweight , Lucas Lepri no welterweight e Tarsis junto com Lucas fecharam o absoluto.Na foto Cobrinha comemora a vitória.
A campanha vitoriosa da Alliance
Em êxtase com o título mundial por equipes, Romero Jacaré e o “general” Fábio Gurgel comemoraram bastante a campanha vitoriosa da equipe no 13º Mundial de Jiu-Jitsu, que rolou em junho na Califórnia, Estados Unidos. “Repetimos a campanha vencedora do Pan-Americano desse ano, mas no Mundial fomos ainda mais arrasadores e nossos atletas desfilaram o mais fino Jiu-Jitsu”, comemorou o líder da Alliance, que desbancou a favorita Gracie Barra e deixaram a Terra do Tio Sam com o ouro.Confira na Revista TATAME 148 a cobertura completa.Rickson Gracie, de pai para filho.(ENTREVISTA)
"O tempo varia conforme as necessidades de cada um. O importante é aprender a confrontar o estresse e melhorar, sempre, como ser humano. Vejo muita semelhança entre a luta e a vida. Uma grande sabedoria é saber transferir tudo que se aprende na luta, para a própria vida". (Rickson Gracie)
"As artes marciais tornam-se um alicerce para que a pessoa consiga desenvolver o seu máximo em todas as áreas; além da espiritualidade e auto-confiança. Senso de superação das limitações é fundamental para a formação de um homem". Foi assim que começou a entrevista, ou melhor o bate-papo com Rickson Gracie e seu filho, Kron, à Revista Faixa Preta.
Morando em Los Angeles há dezoito anos com seu filho, que atualmente é faixa marrom, Rickson acompanha; apóia e incentiva o filho nessa carreira. Kron não esconde o desejo de, um dia, ingressar no Vale-Tudo. Na América, Rickson tem sua academia e Kron, além de treinar muito e competir, também dá aulas de jiu-jitsu.
Com um cartel de onze lutas e onze finalizações (no último mundial e no campeonato da CBJJO), Kron contou, que sempre buscou o jiu-jitsu e não a finalização. "Gostei de honrar minha família. Eu luto do jeito que luto, busquei a posição e a finalização veio."
Que lutador não gostaria de ter um pai como Rickson Gracie? Como se sabe, muitas vezes, a relação entre pais e filhos não é nada fácil. Rivalidades à parte, no caso da família Gracie, a criança já nasce, praticamente, no tatame e por questões de tradição, antes mesmo de aprender a andar, já começa a treinar. Perguntei ao Rickson se ele costuma resolver divergências com o filho sob os tatames e ele respondeu: Não, de jeito nenhum (risos!). Os problemas são resolvidos através do diálogo.
"A minha expectativa, em relação ao meu filho, é silenciosa. É preciso respeitar as escolhas dele. Eu teria que aceitar se ele tivesse resolvido, por exemplo, ser músico ou escolhesse outra profissão. A gente procura dar de melhor aos filhos, para que vivam suas próprias vidas", afirmou Rickson. Mas pelo visto, Kron resolveu seguir mesmo os passos do pai: "eu treino e surfo; trato meu pai como pai e acho horrível perder pra ele, mas existe um sentido de ajuda mútua." Quando foi indagado sobre se era uma boa idéia fazer o mesmo que o pai faz, ele disse: "sempre quis fazer o que meu pai fazia e minha família também".Entrevistá-lo, na ocasião desta entrevista ambos estavam no Brasil, é um prazer quase inenarrável. Um ícone da luta; um samurai; um ídolo pra muita gente? Certamente. Mas um fato muito curioso é que na família ninguém foi obrigado a treinar. Segundo Rickson, o jiu-jitsu é apaixonante devido a noção de auto-conhecimento que ele proporciona. Para ele, a beleza do jiu-jitsu é que você não consegue se esconder, pois ele te expõe. "É uma conferência única, você conseguir expor o melhor de si. O jiu-jitsu funciona como um medidor", declarou.
Ao falar sobre espiritualidade, Rickson mostrou-se super a favor do desenvolvimento espiritual. Em sua opinião, para que o lutador seja completo é preciso haver um crescimento na parte filosófica e espiritual. A combinação é complexa e estratégica. Uma coisa é certa, com a modernidade os treinamentos dos competidores estão muito eficientes, mas é preciso juntar as coisas: a parte técnica, filósofica e espiritual.
Rickson foi um dos precurssores do jiu-jitsu, nos Estados Unidos, e um dos responsáveis pela popularização do esporte. Para ele, a abertura internacional foi extremamente natural e quando vê o crescimento que o jiu-jitsu vem conquistando, se enche de orgulho e declara que tudo isso está dentro de suas expectativas. Já tendo lutado vários vale-tudo, Rickson não nega a superioridade do jiu-jitsu em relação à outras artes.Quando perguntado sobre a idade, Rickson foi incisivo: "Estou muito novo para continuar aprendendo e velho o suficiente para saber alguns truques". E em relação ao Brasil e brasileiros foi enfático ao dizer que adora o Brasil e que o brasileiro é muito espontâneo e talentoso.
Tanto filho quanto pai, são adeptos de uma alimentação de qualidade e afirmam que fazem, em média, de seis a sete refeições por dia. "Como muito e muitas vezes ao dia e a quantidade é grande mesmo", afirmou Kron. Para seu pai, que é adepto da dieta Gracie, porém com algumas adaptações, é preciso respeitar seu corpo e procurar alimentos que sejam importantes para o seu metabolismo.
Rickson acredita que as artes marciais, em geral, são excelentes para o ser humano e que é de fundamental importância para tornar a pessoa mais equilibrada; confiante; tolerante. Ou seja, as decisões que precisam ser tomadas, são mais bem acertadas. Quando foi perguntado sobre a idade para começar a treinar jiu-jitsu, ele foi categórico: "Não existe regra para começar. O tempo varia conforme as necessidades de cada um. O importante é aprender a confrontar o estresse e melhorar, sempre, c omo ser humano. Vejo muita semelhança entre a luta e a vida. Uma grande sabedoria é saber transferir tudo que se aprende na luta, para a própria vida", declarou o mestre Rickson.
Sem sombra de dúvidas, todo mundo sabe que para ser um atleta é preciso paciência; persistência; garra; força de vontade e outras coisas mais, como uma ajuda da genética e disposição para não esmorecer. Mas para Rickson Gracie, as artes marciais aumentam o senso de fraternidade de cada um. Não é novidade para ninguém, que ele adora o surfe e pratica também exercícios de força como musculação, além de gostar de nadar; correr; alongar e praticar yoga.
No mais, fica a mensagem e a lição de quanto vale a participação de um pai na vida de um filho. Acompanhar; escutar e saber das dificuldades dos filhos deveria ser obrigação de todos o pais. Quando se fala que dinheiro não resolve tudo, etc., etc., podemos perceber que vale mais um bom exemplo a ser seguido que qualquer coisa que o dinheiro pode comprar. E isso, com certeza, esse paizão tem de sobra: amor enorme pelo filho e vice-versa.
Livro - Carlos Gracie: O criador de uma dinástia
Criador de uma das maiores dinástias mundiais, o patriarca da família Gracie, Carlos Gracie, responsável por 21 filhos entre eles Carlson, Carlinhos e Robson Gracie, além de seu irmão Hélio Gracie, que criou o Gracie Jiu-Jitsu, terá a sua trajetória contada no livro: “Carlos Gracie: O Criador de uma Dinastia”, da editora Record. Após cinco anos de pesquisa e estudos sobre seu pai, Reila Gracie, mãe de Roger Gracie, o maior grappler da atualidade, termina uma obra que ira perpetuar, por se tratar de grande importância para o Jiu-jItsu. O lançamento do livro será no próximo dia 7 de julho às 19h na Escola de Artes Visuais do Parque Laje, na Rua Jardim Botânico, 414, no Rio de Janeiro.
SANTIAGO vs QUEXINHO
Venho aqui trazer essa noticia de ultima hora, quer quizer saber sobre esse romance sincero que à dentro dos tatames e fora dele pergunte ao Marquinho ou Vicente. É lindo esses dois hehehehehe
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